In het leven kun je heel wat worden maar nooit méér zijn dan jezelf’

~ Carolien Verlaan

Verbinding

Iedereen doet in zijn leven vroeg of laat ervaringen op die meer tijd en aandacht vragen om verwerkt te worden. We hebben vaak geleerd vanuit het hoofd de ervaring te verklaren en via onze woorden begrip te krijgen voor en over onszelf. Het blijkt veel lastiger om de signalen van onze emoties en ons lichaam, het voelen te begrijpen.  We denken bijvoorbeeld het één en doen vervolgens het andere.  Door meer stil te staan bij jezelf en ook de lichamelijke ervaringen bewust te worden help je jezelf meer richting te geven en ruimte te maken voor verwerking.

Lichaamsgerichte therapie helpt om de verbinding weer te maken met jezelf zodat het makkelijker wordt om (weer) op je innerlijk kompas te vertrouwen.

Yoga

Zin om actief met yoga aan de slag te gaan? Kies dan voor Kundaliniyoga, een actieve en dynamische vorm. Er is aandacht voor yoga- en ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanning. Er zijn lessen voor tieners en volwassen.

Therapie

Met deze therapievorm krijg je een belangrijk middel aangereikt om bewust te worden van jezelf, zelfkennis te vergaren en tot verandering te komen. Er wordt gewerkt met haptonomie, systemisch werken en ACT.

Mindfulness kids & jongeren

Ook kinderen en jongeren ‘moeten’ veel en hebben vaak last van overprikkeling bijvoorbeeld doordat ze altijd online zijn of goed willen presteren. Het is continue druk in hun hoofd. Mindfulness helpt kinderen en jongeren om hier mee om te gaan.

Put your heart, mind, and soul into even your smallest acts. This is the secret of success.

~ Swami Sivananda

Een nieuw seizoen

Een nieuw seizoen

Een nieuw seizoen: De praktijk is gesloten is van 8 september - 28 september.  Aanmelden voor therapie of yoga kan via de mail, deze wordt  vanaf 29 september weer gelezen. De zomer trekt snel weg uit het land en de herfst laat zich steeds meer voelen. Na de...

Lees meer
Een moment voor jezelf?

Een moment voor jezelf?

De Kundaliniyogalessen vinden plaats op woensdagavond van 20.00 – 21.30 uur en op donderdagavond van 19.30 – 21.00 uur. Op donderdagavond is er nog plek om aan te schuiven, je bent van harte welkom! In de meivakantie wordt er geen les worden gegeven op woensdag 26 april en donderdag 27 april.

Lees meer
Individuele mindfulnesstraining voor kinderen en jongeren

Individuele mindfulnesstraining voor kinderen en jongeren

Individuele mindfulnesstraining voor kinderen en jongeren Veel kinderen en jongeren ervaren veel druk en stress door hun drukke leventje tegenwoordig. Social media, school, clubjes, kinderen komen tegenwoordig met veel dingen in aanraking die soms leiden tot...

Lees meer

"Carolien laat je op een heldere en nuchtere manier met je gevoel in contact komen"

Marloes

 

 

 

 

 

 

"Naast het ontladen van de opgeslagen stress in mijn lijf en het leren ontspannen, is Carolien voor mij een soort levenscoach. Ze vormt een klankbord voor alle hobbels in mijn weg tot herstel. Zonder haar hulp was ik nooit zover gekomen."

Niels

 

"Fijne dame, je bent goud waard! Je brengt me zoveel, iedere sessie weer. Dank je!"

Yvonne

 

Bel mij terug voor een afspraak!

9 + 10 =