In het leven kun je heel wat worden maar nooit méér zijn dan jezelf’
~ Carolien Rigter
Verbinding
Iedereen doet in zijn leven vroeg of laat ervaringen op die meer tijd en aandacht vragen om verwerkt te worden. We hebben vaak geleerd vanuit het hoofd de ervaring te verklaren en via onze woorden begrip te krijgen voor en over onszelf. Het blijkt veel lastiger om de signalen van onze emoties en ons lichaam, het voelen te begrijpen. We denken bijvoorbeeld het één en doen vervolgens het andere. Door meer stil te staan bij jezelf en ook de lichamelijke ervaringen bewust te worden help je jezelf meer richting te geven en ruimte te maken voor verwerking.
Lichaamsgerichte therapie helpt om de verbinding weer te maken met jezelf zodat het makkelijker wordt om (weer) op je innerlijk kompas te vertrouwen.
Therapie
Met deze therapievorm krijg je een belangrijk middel aangereikt om bewust te worden van jezelf, zelfkennis te vergaren en tot verandering te komen. Er wordt gewerkt met haptonomie, systemisch werken en ACT.
Put your heart, mind, and soul into even your smallest acts. This is the secret of success.
~ Swami Sivananda
Een nieuw seizoen
Een nieuw seizoen: De praktijk is gesloten is van 8 september - 28 september. Aanmelden voor therapie of yoga kan via de mail, deze wordt vanaf 29 september weer gelezen. De zomer trekt snel weg uit het land en de herfst laat zich steeds meer voelen. Na de...
Een moment voor jezelf?
De Kundaliniyogalessen vinden plaats op woensdagavond van 20.00 – 21.30 uur en op donderdagavond van 19.30 – 21.00 uur. Op donderdagavond is er nog plek om aan te schuiven, je bent van harte welkom! In de meivakantie wordt er geen les worden gegeven op woensdag 26 april en donderdag 27 april.
Individuele mindfulnesstraining voor kinderen en jongeren
Individuele mindfulnesstraining voor kinderen en jongeren Veel kinderen en jongeren ervaren veel druk en stress door hun drukke leventje tegenwoordig. Social media, school, clubjes, kinderen komen tegenwoordig met veel dingen in aanraking die soms leiden tot...