Kundaliniyoga

 Vaak wordt gedacht dat yoga iets is voor lenige mensen. Niets is minder waar! Yoga helpt iedereen, jong, oud, soepel of niet, met of zonder blessures om op een andere manier om te gaan met jezelf, met je gedachten en je lichaam. Kundaliniyoga is een dynamische vorm van yoga waarbij naast yogaoefeningen ook gebruik wordt gemaakt van ademhalingsoefeningen, meditaties en mantra’s om te kunnen ontspannen en om jezelf sterker te maken.  ‘Als je kunt ademen, kun je yoga doen.’  Kundaliniyoga is  een prima aanvulling op lichaamsgerichte therapie, waarbij het in contact komen met je lichaam en gevoel centraal staat.

 

 

Yogalessen voor tieners en volwassenen

 

Tieners  (12-18 jaar)         zaterdag              10.30 – 11.30 uur             €11 per vaste les      

Volwassenen                     woensdag           20.00 – 21.30 uur             €11 per vaste les  

Een proefles kost €9,50

Een losse les kost €13,50  en kan contant of per pin worden betaald na afloop van de les. 

 

“Keep up,

and you’ll be kept up” 

~ Yogi Bhajan

Lichaamsgerichte therapie

Helpt om de verbinding weer te maken met jezelf zodat het makkelijker wordt om (weer) op je innerlijk kompas te vertrouwen.

Bel mij terug voor een afspraak!

12 + 11 =