Kundaliniyoga
Vaak wordt gedacht dat yoga iets is voor lenige mensen. Niets is minder waar! Yoga helpt iedereen, jong, oud, soepel of niet, met of zonder blessures om op een andere manier om te gaan met jezelf, met je gedachten en je lichaam. Kundaliniyoga is een dynamische vorm van yoga waarbij naast yogaoefeningen ook gebruik wordt gemaakt van ademhalingsoefeningen, meditaties en mantra’s om te kunnen ontspannen en om jezelf sterker te maken. ‘Als je kunt ademen, kun je yoga doen.’ Kundaliniyoga is een prima aanvulling op lichaamsgerichte therapie, waarbij het in contact komen met je lichaam en gevoel centraal staat.
Yogalessen voor tieners en volwassenen
Tieners (12-18 jaar) zaterdag 10.30 – 11.30 uur €11 per vaste les
Volwassenen woensdag 20.00 – 21.30 uur €11 per vaste les
Een proefles kost €9,50
Een losse les kost €13,50 en kan contant of per pin worden betaald na afloop van de les.
“Keep up,
and you’ll be kept up”
~ Yogi Bhajan
Lichaamsgerichte therapie
Helpt om de verbinding weer te maken met jezelf zodat het makkelijker wordt om (weer) op je innerlijk kompas te vertrouwen.